Fitness und Bodybuilding sind zwei eng verwandte Begriffe, die sich beide mit der körperlichen Gesundheit und Stärke beschäftigen, jedoch unterschiedliche Schwerpunkte haben. wobei Fitness sich auf die allgemeine körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden bezieht. Es umfasst verschiedene Komponenten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Bodybuilding dagegen fokussiert sich auf den gezielten Aufbau von Muskelmasse und Definition des Körpers durch intensives Krafttraining und spezielle Diäten.

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